Alessandra Casagrande

LA MIA FILOSOFIA

‘’Motivarti al cambiamento, rassicurarti al cambiamento e far diventare il cambiamento parte integrante e costante della tua vita’’.

Questo motto riguarda prima di tutto me stessa. Il percorso di una donna si modifica in funzione della fase in cui si trova: cambiano l’età, il lavoro, i ruoli e le relazioni, il tempo a disposizione… Rispettare ed ascoltare il mio corpo, prendermene cura al di là degli unici benefici estetici: vivo bene con questo tipo di consapevolezza e la mia missione è passare tale concetto a chi mi sta vicino.

Ricordo sempre: ‘’un errore o uno scivolone in un percorso…non sono poi così gravi se hai chiaro l’obiettivo finale’’!

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I MIEI RICONOSCIMENTI

Sono stata convocata come Presenter e Trainer LesMills in molte località d’Europa: la più recente, enorme esperienza a Londra nel 2022.

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I MIEI HOBBY

Mi piace cucinare per gli altri e per me stessa.

Cerco sempre di stare vicino alle persone ordinate ed organizzate, non perché io non lo sia…ne sono semplicemente affascinata!

Mi faccio scovare sotto le coperte a leggere pesanti libri scientifici (tipo quei mega testi sacri dell’Università’): adoroooo!!!

Mi piacciono le danze e le musiche latino americane. Vado pazza per la cancelleria di ogni genere: astucci, penne, colori, carta, quaderni e via dicendo!

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I MIEI OBIETTIVI

Nel breve termine vorrei ottenere il riconoscimento dalle Casse Malati come Nutrizionista.

Nel medio termine invece, ambisco a specializzarmi nel Pilates, disciplina che vedo complementare allo sviluppo di un corpo flessibile e forte.

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I MIEI SOGNI

Mi piacerebbe fondare un mio metodo che unisca allenamento ed alimentazione e scrivere un libro…ho già il titolo! 😉

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