Esclusiva a Bellinzona
30 sedute specifiche per la tua schiena
Migliora la tua postura e allevia il dolore.
Pronto a sentirti meglio?
Cosa include il percorso?
Tutte le attività del nostro Centro dedicate al benessere della tua schiena. Tutto in un percorso da 30 sedute per massimizzare i risultati.
Forte e bilanciato
Una delicata unione di semplici esercizi di Yoga, Tai Chi e Pilates, un lavoro di stiramenti, associato a musica che ispira pace e relax. Il controllo della respirazione è parte essenziale di ogni esercizio.
Benessere completo
Il Pilates è ideale per migliorare la postura, prevenire dolori e rafforzare il core, garantendo un benessere completo e duraturo.
Riequilibrio posturale
Mobilità, stretching e tono dei muscoli profondi stabilizzatori. Ogni classe è ispirata alle tecniche più conosciute per il riequilibrio posturale.
Pilates, in sospensione
Con TRX Pilates, grazie all’uso del TRX Suspension Trainer, l’allenamento diventa ancora più dinamico.
Forza Dinamica
Con movimenti piccoli e controllati, scolpite e rafforzate tutti i principali gruppi muscolari, migliorate l'allineamento e aumentate la flessibilità.
Allevia e previeni il mal di schiena
Allevia il mal di schiena, corregge la postura e, se utilizzata come panca da allenamento, tonifica il corpo.
Per la tua schiena, per il tuo benessere
Ti aspettiamo per iniziare insieme, in base alle tue possibilità, ad alleviare il tuo mal di schiena e migliorare la tua postura.
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