Migliora la tua postura e allevia il dolore.
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Tutte le attività del nostro Centro dedicate al benessere della tua schiena. Tutto in un percorso da 30 sedute per massimizzare i risultati.
Una delicata unione di semplici esercizi di Yoga, Tai Chi e Pilates, un lavoro di stiramenti, associato a musica che ispira pace e relax. Il controllo della respirazione è parte essenziale di ogni esercizio.
Il Pilates è ideale per migliorare la postura, prevenire dolori e rafforzare il core, garantendo un benessere completo e duraturo.
Mobilità, stretching e tono dei muscoli profondi stabilizzatori. Ogni classe è ispirata alle tecniche più conosciute per il riequilibrio posturale.
Con TRX Pilates, grazie all’uso del TRX Suspension Trainer, l’allenamento diventa ancora più dinamico.
Con movimenti piccoli e controllati, scolpite e rafforzate tutti i principali gruppi muscolari, migliorate l'allineamento e aumentate la flessibilità.
Allevia il mal di schiena, corregge la postura e, se utilizzata come panca da allenamento, tonifica il corpo.
Ti aspettiamo per iniziare insieme, in base alle tue possibilità, ad alleviare il tuo mal di schiena e migliorare la tua postura.
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